Консультации по рациональному питанию
будни с 10:00 до 19:00

Консультационный курс "Сам себе диетолог"

Olga
Все чаще я слышу, как люди говорят, что они пытались сделать «всё», чтобы сбросить или удержать вес — диету с низким содержанием жиров, с высоким содержанием жиров, с низким содержанием углеводов, "сушку", диету с высоким содержанием углеводов, с низким содержанием белка, с высоким содержанием белка, голодание, дробное и раздельное питание, все виды разгрузочных дней, таблеток, порошков, слабительных и коктейлей, пробовали и то и это, что мышцы все равно переходят в жир, а кости все шире и шире... Неудобно, не работает, как так жить?


Главной причиной неудачи является дезинформация!
 

"Знание и только знание делает человека Свободным."
(с) Д. Писарев

 

Мне не хочется, чтобы Вы скитались от диеты к диете, от специалиста к тренеру и обратно! Я хочу помочь.
Хочу побыть вашим маяком, чтобы Вы самостоятельно смогли найти выход из ситуации тогда, когда это понадобится.

Вы получите инструменты (ресурсы) и только необходимую информацию, без лишней воды! 

Программа обучения:

  1. Правильное питание - это...;
  2. Разберем основные принципы набора веса и похудения;
  3. КБЖУ - ты кто?
  4. Разберем источники белков, жиров и углеводом;
  5. Водный режим;
  6. Научимся высчитывать свой индекс массы тела, основной обмен веществ;
  7. Высчитаем рекомендуемую массу тела и нормы похудения;
  8. Рассмотрим пирамиду построения рациона и % соотношение БЖУ;
  9. Научимся составлять меню себе без ущерба для всей семьи и своего времени;
  10. Приложения для облегчения жизни;
  11. Научимся составлять продуктовую корзину;
  12. Разберем ТОП ошибок, "отмазок" и развеем все мифы;
  13. Срывы, самовосприятие;
  14. Разберем ваше текущее питание от и до...;
  15. Критика и перфекционизм в питании;
  16. Популярные системы питания (IF, БУЧ, Дюкан и т.д.);
  17. Разгрузочные дни;
  18. Уход за телом;
  19. Питание в кафе и ALL;
  20. Вопрос-ответ

БОНУСЫ:

  • конспект и рекомендации, шпаргалки по продуктам
  • огромный сборник рецептов, просчитанный по КБЖУ
ЭТАПЫ СОТРУДНИЧЕСТВА
1
Вы оставляете заявку на обучение
2
Я вам звоню
3
Назначаем удобное время и дни занятий
4
Вы заполняете анкеты (для индивидуальной консультации)
5
Оплачиваете счет
6
Обучаетесь, получаете необходимый раздаточный материал и ответы на все свои вопросы
7
Применяете полученные знания и живете в гармонии со своим телом
Преимущества курса
Универсальность
Обучение подойдет всем: тем, кто хочет изменить свое питание, инструкторам, чтобы расширить спектр своих услуг, тем, кто хочет похудеть раз и навсегда, тем, кто хочет научиться разбираться, тем, кому надоело ходить за тридевять земель и искать ответы...
Экономия
Периоды в жизни бывают разные: похудение, поддержание, беременность, восстановление, детское питание, питание в семье, климакс. Знания останутся навсегда.
Личный опыт
-15 кг, всевозможные диеты, сушка, БУЧ, набор мышечной массы, зацикленность, срывы, организация питания в семье, питание в условиях рабочего графика, поездок, тренировок и многое другое. Мне есть, что рассказать и чем поделиться.
На связи
Остаюсь на связи и готова помочь советом, рекомендацией или рецептом независимо от того, сотрудничаем мы на данный момент или нет.
Время
Курс - это выжимка, концентрат из 100+ книг, тренингов, колледжа и университета, десятки курсов и семинаров, личного опыта и опыта 100+ отработанных историй подопечных
Взаимодействие
Я хочу помочь, поэтому мы разложим все по полкам и расставим все точки над i вместе!
Тарифы
ONLINE
Дистанционно: Вебинары
Длительность: 6-8 часов
Даты и время: по согласованию
Цена за курс
150 руб.
V.I.P.
Очно: вы и я
Длительность: 8 часов
Даты и время по согласованию
Цена за курс
210 руб.
?
Остались вопросы?

Зачем учиться?

Если Вы внезапно захотите построить ДОМ, то никто не удивится тому, что вы начнете изучать информацию, спрашивать, консультироваться, учиться, практиковаться класть кирпич и замешивать цемент...

Можно пробовать, делать самостоятельно по роликам из youtube и форумам, портить кирпичи, перекосить фундамент...

Аналогично и с питанием. Знания не снизойдут с неба.

С детства, в школе, университете нас не учат, как и что кушать, что полезно, а что нет, как избежать уловок маркетинга. Мы кушаем по наитию, а это не всегда правильно.

Можно один раз научиться и применять полученные знания всю жизнь, независимо от обстоятельств.

Учиться взаимодействовать со своим организмом и заботиться о себе и своих близких не стыдно!

 

?
Оставьте заявку
и я свяжусь с вами в ближайшее время
Проведение консультаций и курсов по согласованию
г. Минск, по согласованию
Instagram